 |
 |
 |
 |
 |
 |
Kirkenes Svømmeklubb
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Meldinger fra
Hei alle sammen
Neste helg (20-21.) er det svømmestevne i Karasjok. Det er både stevne for approberte (som deltar i konkurransedelen, må være født i 2000 eller tidligere) og for rekrutter (konkurrerer ikke, åpnet for alle klasser).
Vi tar påmelding på treningen onsdag. Jeg vil gjerne har beskjed fra foreldre om barna skal delta. Send meg en mail eller ring/SMS på 40886291. Ring gjerne hvis dere lurer på noe :-)
Vi reiser med buss fredag 19 kl 16. Overnatting på skole, all mat er inkludert i egenandelen. Svømming lørdag og søndag, retur til Kirkenes søndag kveld.
Øvelser:
APPROBERTE:
LØRDAG:
800 meter fri
200 m Butterfly
100 m rygg
50 m fri
100 m bryst
50 m rygg
6 x 100 medley stafett
SØNDAG:
400 m medley
50 m butterfly
200 fri
50 bryst
100 m medley
4 x 50 m fri stafett
REKRUTTER:
LØRDAG:
25 m bryst
50 m fri
25 m rygg
100 m fri
4 x 25 m bryst stafett
SØNDAG:
50 m bryst
25 m fri
50 m rygg
4 x 25 m fri stafett
Hilsen Trude
Neste helg (20-21.) er det svømmestevne i Karasjok. Det er både stevne for approberte (som deltar i konkurransedelen, må være født i 2000 eller tidligere) og for rekrutter (konkurrerer ikke, åpnet for alle klasser).
Vi tar påmelding på treningen onsdag. Jeg vil gjerne har beskjed fra foreldre om barna skal delta. Send meg en mail eller ring/SMS på 40886291. Ring gjerne hvis dere lurer på noe :-)
Vi reiser med buss fredag 19 kl 16. Overnatting på skole, all mat er inkludert i egenandelen. Svømming lørdag og søndag, retur til Kirkenes søndag kveld.
Øvelser:
APPROBERTE:
LØRDAG:
800 meter fri
200 m Butterfly
100 m rygg
50 m fri
100 m bryst
50 m rygg
6 x 100 medley stafett
SØNDAG:
400 m medley
50 m butterfly
200 fri
50 bryst
100 m medley
4 x 50 m fri stafett
REKRUTTER:
LØRDAG:
25 m bryst
50 m fri
25 m rygg
100 m fri
4 x 25 m bryst stafett
SØNDAG:
50 m bryst
25 m fri
50 m rygg
4 x 25 m fri stafett
Hilsen Trude